Malala Olitte le dio consejos a sus seguidores para arrancar bien el día.
Tras una lesión que la dejó sin la posibilidad de entrenar, Malala retoma su actividad física y con esto aprovecha para dirigirse a sus seguidores ya que admite que luego de tres meses sin actividad física, le cuesta retomar esta rutina y recurre a diferentes trucos para motivarse.
La conductora de “Tercer Tiempo” salió a caminar a las cinco de la mañana, confesó que no fue fácil levantarse, que no fue fácil comenzar esa caminata pero que al terminarla, se sintió orgullosa y decidió compartir con sus seguidores la experiencia.
Malala dio varios tips sobre como mejorar el día, sin pensar mucho en el resto de la semana o el futuro, más que el presente, entre los tips que lanzó, la ex modelo dijo que debemos apartarnos del celular una vez al día por lo menos 20 minutos, así también, empezar el día con algo que nos nutra espiritualmente, señaló como nocivas a las noticias que a veces se ve en los noticieros mañaneros.
“Dejen de ver noticias feas, dejen de ver noticieros a la mañana, temprano, cuando desayunan, cuando almuerzan, me van a disculpar los noticieros, se que hay muchos que quieren informarse pero ustedes no van a solucionar el problema de otros, ustedes tienen que solucionar el problema de ustedes mismos”, fue el consejo de Malala aclarando que no es profesional de la psicología y que habla simplemente desde la experiencia y sus prácticas.
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